Der innovative Schwingboden im Kursraum ist ein echtes Alleinstellungsmerkmal: Er ist besonders gelenkschonend und macht jedes Workout noch angenehmer – perfekt für Gruppenkurse wie Yoga, Pilates, HIIT, Tanz oder Functional Training. Verletzungsprävention steht bei uns an oberster Stelle, damit du dich beim Training stets sicher fühlst. Die moderne Ausstattung und die exklusiven Fitnessbereiche bieten dir eine Vielzahl an Möglichkeiten für Krafttraining, Ausdauer und Beweglichkeit.
Im Sommer öffnen wir unsere wunderschöne Terrasse und erweitern den Kursraum nach draußen. Genieße Fitness an der frischen Luft und lass dich von der Galaxy Fitness-Community inspirieren! Outdoor-Kurse bieten dir noch mehr Spaß und Energie, stärken das Immunsystem durch Sonne und Vitamin D und sorgen für unvergessliche Trainingserlebnisse unter freiem Himmel. Unsere Sommerangebote sind ideal für alle, die gemeinsames Training, Teamgeist und motivierende Atmosphäre lieben.
- Outdoor-Yoga und Pilates mit Ausblick
- HIIT-Workouts auf der Terrasse für maximale Energie
- Funktionelles Training im Freien für jedes Level
- Event-Specials und Community-Aktionen im Sommer
Das Team von Galaxy Fitness besteht aus qualifizierten Trainerinnen und Trainern, die dich individuell begleiten – egal, ob du Anfänger bist oder deine Fitness auf das nächste Level bringen willst. Unsere Experten geben wertvolle Tipps zu Training, Ernährung und Motivation und gehen gezielt auf deine persönlichen Ziele ein. Durch unsere vielseitigen Kursangebote findest du garantiert das passende Format, um Muskeln zu stärken, Ausdauer zu verbessern oder einfach Spaß an der Bewegung zu erleben.
- Persönliche Kursbetreuung für maximale Motivation
- Trainingsberatung und individuelle Zielsetzung
- Tipps zur Verletzungsprävention und effektiven Trainingsstrategien
- Gruppenstunden von Beginner bis Profi
BAUCH BEIN PO
Nach einem funktionellen Warm up trainieren wir vorwiegend die Problemzonen Bauch, Bein, Po. Ziel dieser Stunde ist die Festigung und Straffung dieser Zonen, sowie Technikschulung
Trainer: Karin C., Sandra W.
BODYWORK
Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining unter Verwendung von Kurzhanteln, Step und vielem mehr.
Trainer: Sandra W.,Iris Ch., Daniela G,
BOOTY WORKOUT
Der Name sagt alles! # Knack PO
Trainer: Sandra W.
CORE FIT19
#Rumpftraining #Stabilisierung # Körperhaltung
Trainer: Roland L., Sandra W.
DANCE FITNESS
Dance Fitness kombiniert Tanz und Fitness – genau die richtige Mischung, um Ausdauertraining mit viel Spaß zu verbinden. Heiße Rythmen und coole Moves. Einfache Schritte zu mitreißender Musik. Für jeden Fitnesslevel geeignet.
Trainer: Steffi S.
HIIT TRAINING
Dance Fitness kombiniert Tanz und Fitness – genau die richtige Mischung, um Ausdauertraining mit viel Spaß zu verbinden. Heiße Rythmen und coole Moves. Einfache Schritte zu mitreißender Musik. Für jeden Fitnesslevel geeignet.
Trainer: Steffi S.
DEEP WORK
deepWORK™ ist ein athletisches Programm, das den Körper ganzheitlich trainiert. Es ist wie die chinesische Medizin auf fünf Elementen aufgebaut: Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser. Dabei unterliegt deepWORK™ dem Gesetz von Yin und Yang, die Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass auf Phasen der Anspannung wieder Entspannung folgt. Die, die zu wenig Energie haben, werden gestärkt, die, die zu viel Energie haben bzw. gestresst sind, kommen runter!
Trainer: Patricia H.
EARLY ENERGY
Starte bewusst und bewegt in den Tag! Nach einem sanften Ankommen in den Morgen, trifft Kräftigungsworkout Herz/Kreislauftraining um aktiv in den Tag zu starten.
Trainer: Randa T.
ELEMENTAL VINYASA YOGA
Chi Yoga Flow arbeitet mit mit Fokus auf die Meridiane, sowie nach der 5 Elemente Lehre (TCM) und den neuesten Erkenntnissen der Spiraldynamik. In passenden Flows werden die Meridianverläufe aktiviert und aufgestaute Blockaden aufgelöst.
Trainer: Martina C.
FASZIEN STRETCH
Faszien-Stretch löst Verspannungen, regeneriert und strafft das Bindegewebe und wirkt sich positiv auf unseren Bewegungsapparat aus. Dehnen – Entspannen – Vitalisieren , das ideale Training für einen geschmeidigen Körper
Trainer: Daniela G.
FLOW YOGA
Meditation in Bewegung: eignet sich vor allem für TeilnehmerInnen, denen klassisches Yoga zu ruhig/langweilig ist. Der Kern der traditionellen Yoga bleibt aber erhalten – die Entdeckung des Seins.
Trainer: Roland L.
HOT IRON 1
Das Ganzkörper-Grundprogramm mit der Langhantel. Die spezielle Schulung der Technik lassen dich innerhalb kurzer Zeit sicher im Umgang mit der Langhantel werden. Wenn Ihr Euren Körper straffen, die Haltung verbessern, Körperfett reduzieren, bzw. Kraft aufbauen möchtet, dann ist dies der perfekte Kurs für Euch. Wir holen die Trainingsfläche in den Kursraum und trainieren nach trainingswissenschaftlichen Regeln!
HOT IRON 2
Level: Fortgeschritten. Ihr habt bei HI1 den Umgang mit der Langhantel und die Technik der Grundübungen gelernt. Aufbauend auf HI1 werden in der HI2 Umfang, Intensität und Übungsvarianz gesteigert.
IRON CROSS
Neue Trainingsreize setzen. Statt Kraftausdauer kommt nun das Hypertrophietraining. Aufbauend auf HI2 .
Trainer: Judith P, Inés L., Angelika F., Jasmine T.
INSIDE FLOW – YOGA DANCE (IF)
In diesem Yoga-Stil ,der auf Vinyasa Flow basiert,wird eine Choreographie von Asanas im Rhythmus eines Liedes geübt. Dies ist nicht nur eine körperlich anstrengende Übung, sondern macht auch einen unglaublich leichten und geschmeidigen Eindruck.
Trainer: Martina C.
MODERN LINEDANCE
Modern Linedance kommt aus dem amerikanischen und wird mit durchgemischten Musikstilen getanzt. Mit viel Spaß ist es ein perfektes Training der Muskulatur, Ausdauer und Koordination der beiden Gehirnhälften
Sani J.
PILATES
Pilates ist ein „Body and Mind Workout“, das auf fließenden Bewegungen und dem Prinzip des Muskelgleichgewichtes durch Kombination von Aktivierung, Stabilisierung und Dehnung basiert.
Trainer: Silvia B., Iveta T.
POWER PILATES
Durch bewusst ausgeführte Bewegungen, eine gezielte Anspannung der Muskeln und mehrere Wiederholungen wird die Tiefenmuskulatur trainiert. Genau das macht Pilates so effektiv
Trainer: Silvia B.
RÜCKENFIT
Durch gezielte Übungen werden abgeschwächte Muskeln gestärkt und verkürzte Muskeln gedehnt. Somit werden „muskuläre“ Defizite im gesamten Rumpfbereich verbessert. Vorbeugung gegen Rückenbeschwerden. Unter anderem wird mit dem Fitball trainiert.
Trainer: Sandra W., Roland L, Iris Ch.
STEP
Step Aerobic ist das perfekte Bodyshaping! Kein Wunder, denn es macht Spaß, mit Step Fitness bei heißen Beats Beine und Po zu trainieren und die Ausdauer zu verbessern.
Trainer: KarinC.
STEP BASIC
Step Aerobic ist das perfekte Bodyshaping! Kein Wunder, denn es macht Spaß, mit Step Fitness bei heißen Beats Beine und Po zu trainieren und die Ausdauer zu verbessern. Bei der BASIC Stunde bleibt die Choreographie über mehrere Wochen gleich! und wird Stück für Stück geändert bzw. gesteigert!
Trainer: Ivett L.
STRETCH AND BALANCE
Durch die Kombination von Gleichgewichtsübungen und Dehnübungen kann eine verbesserte Körperstabilität, erhöhte Flexibilität und eine bessere Sturzprävention erreicht werden
Trainer: Iris Ch.
YOGA
In Yoga ist unser Ziel die innere Stille zu finden und innere Heilkräfte zu erwecken. Durch spezielle Asanas (= Körperstellungen), Pranayama (= Atemübungen), Entspannungsübungen und Meditation erreichen wir Harmonie und Gleichgewicht zwischen Körper und Geist.
Trainer: Karl W.
ZUMBA
ZUMBA® ist ein lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness Workout, das sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt – ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System!
Trainer: Laura M., Steffi S, Andrea G,
NEU: ROYAL BOXEN GALAXY
ROYAL Boxen Galaxy EXKLUSIV FÜR MITGLIEDER (kein 10er Block möglich) mit Trainer Stefan “El Grande” Nikolic (6-facher Österreichischer Meister und WBF und International Champion) Bitte um Anmeldung (24h vorher möglich, da Equipment vorbereitet wird)
Trainer: Stefan N.
DANCE FITNESS
Dance Fitness kombiniert Tanz und Fitness – genau die richtige Mischung, um Ausdauertraining mit viel Spaß zu verbinden. Heiße Rythmen und coole Moves. Einfache Schritte zu mitreißender Musik. Für jeden Fitnesslevel geeignet.
Trainerin: Steffi
MODERN LINEDANCE
Modern Linedance kommt aus dem amerikanischen und wird mit durchgemischten Musikstilen getanzt. Mit viel Spaß ist es ein perfektes Training der Muskulatur, Ausdauer und Koordination der beiden Gehirnhälften
Trainerin: Sani
STRETCH AND BALANCE
Durch die Kombination von Gleichgewichtsübungen und Dehnübungen kann eine verbesserte Körperstabilität, erhöhte Flexibilität und eine bessere Sturzprävention erreicht werden
Trainerin: Iris
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